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Les seniors font du sport

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C’est devenu une question de santé publique en France. Les seniors font du sport.

Depuis quelques années, les coachs spécialisés sont arrivés. Les activités dédiées aux personnes âgées se sont multipliées. Les seniors ont même leur fédération sportive, la FFRS (Fédération française de la retraite sportive). C’est avec l’un de ses médecins que nous nous entretenons dans cet épisode.

Le docteur Claude Pomard nous donne les clés d’une bonne pratique sportive quand on a passé un certain âge. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, on peut faire du sport bien au-delà de la soixantaine. « Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre, insiste le médecin. Il est prouvé que le bénéfice de l’activité est perceptible quelque soit l’âge. »

Toujours des bénéfices



Comprenez que l’on peut débuter le sport même à la retraite. On en tire toujours des bénéfices. « Cela prévient l’ostéoporose entre autres », cite le Dr Pomard. Mais on connaît aussi ses bienfaits sur certaines maladies, comme alzheimer, le diabète, les pathologies cardiovasculaires... Les intérêts ne manquent donc pas de pratiquer le sport, qui de plus est quand on est âgé.

Ecouter un extrait : Durée de l'épisode 10,01 mn



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